ابحث في فراتين
مس فراتين > أمومة وطفولة > 10 أشياء يمكن أن تحدث لك خلال الحمل - جزء 2
مناقشة في منتديات فراتين ارسال لصديقة انشري
ميك اب  مودة العناية بالشعر  العناية بالبشرة الرشاقة أمومة وطفولة المجوهرات عطور

اشترك في قائمة مس فراتين البريدية وسوف نرسل لكم كل جديد

اكتب بريدك:
ضع ايميلك في الاعلى و اضغط على اشتراك
بعد ذلك سوف نرسل لك ايميل تاكيد, اضغط على الرابط في الايميل وسوف يتم تفعيلك

10 أشياء يمكن أن تحدث لك خلال الحمل - جزء 2

مس فراتين - 6. الشعر والاظافر: العديد من النساء يتعرضن لتغيرات على طبيعة الشعر وطوله خلال فترة الحمل. الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الحمل يمكن أن تسبب نمو الشعر بسرعة أو تراجعه. ولكن تغيرات الشعر هذه لا تدوم طويلا. معظم السيدات يمكن أن يخسرن كمية كبيرة من الشعر بعد الولادة أو خلال فترة الرضاعة. يمكن أن تشعر بعض النساء بنمو الشعر في اماكن غير مرغوبة مثل الوجه، والبطن وحول الحلمة. بعض النساء يمكن أن يختبرن تغيرات في طبيعة الشعر بحيث يصبح جافا أو دهنيا. وبعضهن قد يلاحظن تغيرات على لون الشعر. الاظافر مثل الشعر يمكن أن تتعرض لتغيرات حادة أو طفيفة. الهرمونات الزائدة يمكن أن تجعل الاظافر تنمو اسرع واقوى. بعض النساء من جهة أخرى قد يختبرن نمو ابطئ واضعف للاظافر. ومثل تغيرات الشعر لا تدوم التغيرات على الاظافر فترة طويلة. تنصح الحامل بتناول الفيتامينات المكملة للحفاظ على صحة جيدة للشعر والاظافر.

7. حجم الحذاء: بالرغم من أنك تعرفين الآن بأنك لن تستعملي أي من ملابسك قبل الحمل إلا أن ما لا تعرفيه هو أنك لن تستعملي احذيتك أيضا. نعم تختبر العديد من النساء تدفقا هائلا للسوائل في الجسم يمكن أن يسبب انتفاخا الاقدام مما يعني ضيق الاحذية المتوفرة. ارتداء حذاء مناسب ومنخفض يساعد على الراحة والثبات عند المشي ويمنع الاصابة بضرر العمود الفقري.

8. حركة المفاصل: أثناء الحمل، ينتج جسمك هرمون يعرف باسم relaxin، الذي يعتقد بأنه يساعد على تهيئة منطقة الحوض وعنق الرحم استعدادا للولادة الطبيعية. يساهم هرمون relaxin على فك الأربطة في جسمك، مما يجعلك غير مستقرة وأكثر عرضة للاصابة. من السّهل إرهاق أَو إجهاد نفسك، خصوصاً المفاصل في الحوض، واسفل الظهر ، والركبة. لذا يتوجب عليك الحرص والحذر عند المشي، رفع الاغراض، والتمارين الرياضية.

9. عروق الدوالي، البواسير، والإمساك عروق الدوالي، التي توجد عادة في السيقان والمنطقة التناسلية، تحدث عندما يتجمع الدمّ في العروقِ المتضخمة بسبب هورمونات الحمل. تختفي عروق الدوالي في أغلب الأحيان بعد الحمل، لَكن يمكن التقليل من تأثيرها قبل ذلك بواسطة:

- تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة من الوقت.

- ارتداء ملابس فضفاضة بدلا من الضيقة.

- ارتداء ملابس داخلية فضفاضة من القطن.

- رفع الارجل عند الجلوس.

البواسير - عروق الدوالي في المستقيمِ – والتي تحدث كثيرا أيضاً أثناء الحمل. بسبب زيادة تدفق الدم للمنطقة وتضخم الرحم يزيد الضغط على منطقة الحوض مما يسبب تضخم العروق في المستقيم إلى شكل يشبه عناقيد العنب. يمكن أن تكون البواسير مؤلمةَ جداً، وقد تصبح نازفة، مسببة للحكة أَو اللسعة، خصوصاً أثناء أو بعد حركة الأمعاء. مقترنة مع الامساك يمكن أن تصبح البواسير مشكلة كبيرة جدا. الامساك حالة اخرى شائعة في الحمل لان هرمونات الحمل تقلل من سرعة معالجة الطعام في الامعاء. خلال الفترة الاخيرة من الحمل، يمكن أن يضغط الرحم بشدة على الامعاء مما يسبب مشكلة في التخلص من الفضلات. إن افضل طريقة لمكافحة البواسير والامساك هو تناول حمية غنية بالالياف، تناول السوائل والماء بشكل يومي، التمارين الرياضية، والحفاظ على حركة امعاء منتظمة. بالاضافة إلى استعمال الكريمات والادوية الموصى بها.

مفاجئات يوم الولادة: 10. الأشياء التي ستخرج من جسمك لقد نجوت من تقلبات المزاج والبواسير وما إلى ذلك من مكملات للحمل. والآن حان وقت الاستعراض الاخير – يوم الولادة العظيم. فقط 1 من 10 أمهات يواجهن ماء الولادة قبل بداية إنكماشات المخاض. بعض النساء لا يختبرن نزول ماء الرأس – يقوم الطبيب بثقب الكيس أو حويصلة amniotic الجنين (إذا توسع عنق الرحم) عند الوصول إلى المستشفى. ما مقدرا الماء المتوقع؟ على الارجح بأن هناك حوالي 2.1 إلى 5.9 كأسا من سائل ماء الرأس amniotic. بعض النساء قد يشعرن برغبة ملحّة وحادّة للتبول الأمر الذي يؤدّي إلى تدفق السائل. بعضهن يمكن أن يشعرن ببعض القطرات مع احساسا بالدغدغة أسفل ساقهم لأن رأس الجنين يعمل مثل سدادة لمنع تدفق اغلب السائل. على كل حال، سائل ماء الرأس يمتاز برائحة حلوة، وهو شفاف أو شاحب ويقوم الجسم بتغذيته كل 3 ساعات، لذا لا تتفاجئي إذا تسرب كوبا أخر بعد ساعة من نزول ماء الرأس. الأشياء الأخرى غير المتوقعة التي قد تخرج من جسمك بالاضافة إلى جنينك العزيز هي بقايا الدمّ المتجمع في الرحم، وسائل ماء الرأس amniotic. تواجه بعض النساء حالات من الغثيان والقيء قبل الولادة، ولكنه أمر نادر الحدوث. بعضهن قد يصبن بحالة من الاسهال، الانتفاخ (مرور الغازات المعوية). أثناء مرحلة المخاض، تفقد السيدة السيطرة على المثانة والامعاء مما يعني خروج بعض البول أو البراز إذا وجد – لذا تقوم الممرضة بعمل حقنة شرجية للسيدة الحامل قبل الولادة للتخلص من أي براز أو بول قبل الدخول إلى غرفة المخاض لحماية الجنين من التسمم. على اية حال، كل هذه المفاجئات ستمر سريعا ولن تلحظي وجودها، وبعد أن تأخذي طفلك الجميل بين يديك ستنسي كل شيء. // مس فراتين

اخترنا لكي المزيد من أمومة وطفولة
تريدين الحصول على نوم أفضل؟
تريدين الحصول على نوم أفضل؟
جميعنا يقضي ما يقارب ثلثا حياته في النوم، إنما عندما تكون كمية الراحة غير كافية عندها تظهر الاضطرابات، ولاسيما عند النساء اللواتي غالباً ما يعانين من ليالٍ قصيرة، إذ وسطياً ينمن مدة ست ساعات ونصف فقط، بينما ينام الرجال ثماني ساعات وسطياً. أما القلق فيصيب 20% من الناس وآخرون يستيقظون بشكل متكرر في أثناء الليل. هذا يعني أن هناك اضطرابات في النوم تلقي...
المطبخ معقل الأخطار على الطفل...
المطبخ معقل الأخطار على الطفل...
كيف نجعله آمناً؟ أسئلة يطرحها الأهل ويجيب عنها الخبراء

أظهرت الدراسات المتعلّقة بأخطار الحوادث المنزلية أن 33 في المئة منها يتعرّض لها الأطفال ما دون الخمس سنوات في المطبخ. هذا الرقم التحذيري ينبّهنا إلى أنه إذا كان المطبخ المكان الأكثر مشاركة بين أفراد العائلة، فإنه أيضًا معقل الأخطار التي يتعرّض لها الأطفال. ففي اللحظة...
ما التأثير الضار للكافيين على الحامل؟
ما التأثير الضار للكافيين على الحامل؟
اثبتت دلائل معملية ان شرب كميات ضئيلة من الكافيين بما يعادل مقدار كوب او اثنين من القهوة في اليوم قد يؤثر على نمو الجنين في السيدات الحوامل.

وبالرغم من كون الاكتشاف مازال محل دراسة مما قد لا يدفع السلطات الصحية الى اصدار تحذير رسمي للسيدات الحوامل من مخاطر الكافيين على نمو الجنين الا ان الباحثين يؤكدون انهم بدأوا بالفعل...
 هشاشة العظام يمكن أن تبدأ من الصغر
هشاشة العظام يمكن أن تبدأ من الصغر
هشاشة العظام مرض يصيب العظام بالضعف، والوهن وهو يجعل عظام المصاب مؤهلة للكسر اكثر من غيره.

والعظام نسيج حي معقد، ويوفر هيكلاً لجسم الإنسان ودعماً لعضلاته وحماية لأجهزته، وهو الخزان المثالي للكالسيوم الذي تحتاج إليه الأنسجة الطرية في جسم الإنسان للقيام بوظائف متنوعة. وفي الوقت نفسه يلاحظ أن الأنسجة العظمية هي دائمة التجدد حيث تزول أنسجة...
للصبي حق في أن تدمع عيناه
للصبي حق في أن تدمع عيناه
فالبكاء ليس حقاً حصرياً للفتيات «خالد لا تبكِ، عيب أصبحت رجلاً»! «الصبيان لا يبكون، البنات فقط يفعلن ذلك». يقول الأهل هذه العبارات وغيرها حين يذرف الصبي دموعه.

كان هذا «الرجل الصغير» يغرق في دموعه عندما يشعر بالجوع أو الحزن أو الغضب، ولكنه بدأ أخيراً يقاوم دمعه لأنه يخجل منه، فيعضُّ شفتيه وتلتمع عيناه وتحمر وجنتاه «...
اضغط هنا لمشاهدة و تحميل جميع الافلام العربية من دجلو
مس فراتين 2010 - سياسة الخصوصية - جميع الحقوق محفوظة لــفراتين.نت© - تصميم و تطوير لوزد