شفط الدهون: الاختيار الصعب
مس فراتين - ما هو الجزء غير المفضل في جسمك أو على الأقل جزئيا؟ على الرغم من شعبية الحميات الغذائية بانواعها واشكالها المختلفة أو حتى اللجوء إلى حبوب الحمية إلا أن معظم البالغين لا يزالون يعانون من البطون المترهلة والفخذين المتضخمين. ولا عجب بأن عملية شفط الدهون هي ثالث أكبر إجراء للتجميل ، بعد عمليات تكبير للثدي وتجميل الانف، وفقا للجمعية الأمريكية للجراحة التجميل (ASPS). حتى الركود الاقتصادي لم يمنع 245،000 شخص من إجراء عملية شفط الدهون ، بمتوسط تكلفة قدره 4000 دولار أمريكي للعملية.
وفقا لأندرو دا ليو ، طبيب عيادة واستاذ مساعد للجراحة التجميل في كلية الطب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، يمتاز المرشحون المثاليون لعملية شفط الدهون بقدرتهم على إجراء التمارين بصورة منتظمة ، والتمتع بنسبة دهون جيدة في الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، وغالبا ما يزعجهم الترسب الكثيف للدهون في منطقة ما أو أكثر (مثل محيط الخصر أو الارداف). ومع ذلك ، فإن معظم المرضى الذين يطلبون شفط الدهون لا يتمتعون بهذه الصفات ويلجئون للعملية الجراحية لاختصار الوقت وانقاص الوزن بسرعة.
ويمكن أن يسبب هذا خيبة أمل لاحقا ، يقول دا ليو : "تغير جراحة شفط الدهون طريقة تخزين وانقاص الوزن." يملك الجسم البشري عدد من الخلايا الدهنية أو النقاط المحددة مسبقا. عند إزالة الدهون عن طريق شفط الدهون ، يمكن ان يدفع ذلك الجسم لتخزين الدهن في مناطق جديدة. في الواقع ، يقول دا ليو انه كثيرا ما يرى مرضى يعودون بعد سنتين إلى أربع سنوات من أول عملية ويطلبون تكرار الاجراء مرة أخرى.
هل لا زلت تعتقد بأن جراحة شفط الدهون مناسبة لك؟ تحقق من المخاطر التي ينطوي عليها ذلك ، كذلك راجع الآثار الجانبية التي قد تواجهها.
إذا لم تكن مستعدا لمثل هذه القفزة، فهناك بعض الامور التي يمكنك البدء بها للحصول على جسم مثالي :
* عد السعرات الحرارية. غالبا ما يفتح عينيك إلى حجم ما تأكله ، ويمكن أن يساعدك على التقليل من تناول المواد الغذائية الغنية بالدهون والسكر.
* ابحث عن مدرب لياقة بدنية في منطقتك.
* ابحث عن أشرطة تدريب يمكنك مشاهدتها في البيت والعمل معها.
* تأكد من أن التدريبات تجمع ما بين الرياضة، ورفع الأوزان.
بعض التعقيدات المحتملة:
1. شكل جسم غير متناسق
2. رد فعل التخدير
3. النزيف
4. الحرق
5. الموت
6. الاكتئاب (اكتئاب متوسط بعد الجراحة الاختيارية)
7. الدمامل
8. تغير اللون
9. الاصابة بجلطات في الاوردة العميقة (تجلط الدم)
10. تخزين الدهون (أقل من 0.1 ٪)
11. فشل في وظائف القلب
12. Hematoma
13. انخفاض حرارة الجسم
14. العدوى
15. الجدرة (ندبة واضحة)
16. تلف العصب
17. انثقاب الامعاء أو جدار البطن
18. خدر دائم (نسبة الخطر أقل من 1 ٪)
19. التجاعيد
20. ردود فعل للأدوية
21. Seroma (تجمع السوائل تحت الجلد)
22. لبصدمة
23. عدم انتظام شكل الجلد
24. موت الجلد (التنخر)
25. بطء في التئام الجروح
26. التورم
27. الوخز
28. ندبة مرئية لا تزول
// مس فراتين
|
|
|
|
الامتناع عن تناول الفطور لا يقلل الوزن!
توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.
واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فط... |
|
|
3 أسباب خفية تسبب زيادة الوزن
قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:
1. الإمساك: يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله،... |
|
|
اسرار الحصول على الرشاقة المطلوبة قبل الزواج
زيادة الوزن مشكلة تؤرق معظم الفتيات ، وخاصة إذا كانت الفتاة مقبلة على مرحلة جديدة في حياتها وهي " مرحلة الزواج " فتبدأ الفتاة في إتباع بعض الحميات القاسية لكي تحصل على الوزن المناسب قبل الزواج ، ولكن دون الوصول للنتيجة المرجوة .
لذا ينصح خبراء الرجيم بالتركيز بشكل أساسي على تناول الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة ، نظراً لاحتوائها على قدر... |
|
|
الكاتشاب
الكاتشاب دسم
خطأ. فعلى عكس المايونيز، لا يعتبر الكاتشاب دسماً. بالفعل، يحتوي كل 100 غ من الكاتشاب على 0.5 غ من الدهون، ولا خوف إذاً من تراكم الدهون في الجسم عند تناول الكاتشاب. إلا أن الكاتشاب مخادع. فهو يفتقد إلى الدهون، لكنه في المقابل غني جداً بالسكر، بحيث يؤلف السكر 30 في المئة من تركيبته!... |
|
|
حمية البيكيني
قبل أن تنطلقي إلى البركة أو شاطئ البحر لا بد أن تجربي ثوب السباحة ولكن ماذا لو كان ضيقا أو لم يعد يلائمك كما كان في السابق. حسنا، يمكنك التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى رشاقة البيكيني في 14 يوما.
ما هي حمية البيكيني؟
حمية البيكيني، هي خطة قليلة الدسم لمدة 14 يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وجعل جلدك يبدو أقوى وأصح. كما أنه م... |
| |
|