الاسس الصحيحة لاختيار صيغة الحليب المناسبة للاطفال
مس فراتين - إنّ الخطوة الأولى في إختيار صيغة حليب الطفل الرضيعِ الصحيحة هي بالنظر الى احتياجات الطفل الرضيع الغذائية مع طبيب أطفالك. بالاضافة إلى عاملان آخران هامان: الكلفة والراحة.
انت بحاجة إلى:
• مريول لحماية ثياب الطفل الرضيعِ
• حلمات سيلكون أو مطاط (حسب رغبتك) افضل السيلكون
• قناني بلاستيكية
• حليب الاطفال الرضعِ
• ماء مغلي نظيف عبوة ماء دافئ – عبوة ماء مبرد
1. تأكدي من أن حليب الام هو افضل غذاء للطفل. اذا كنت لا تستطيعين ارضاع الطفل لاي سبب، فلا ضير من مساعدته بالحليب الصناعي المخصص للاطفال الرضع. تأكدي من أن الحليب مدعم بالحديد.
2. اختاري صيغة حليب تحتوي على البروتين، الصوديوم، الدهون، والسكر التي تحاكي حليب الام. (معظم انواع الحليب المتوفر تحتوي على هذه المكونات).
3. اذا كان الطفل يعاني من الاسهال، والغازات، أو الالم في الامعاء أو يعاني من مشكلة في الامعاء بسبب حليب البقر. انتبهي للصيغ الخالية من اللكتوز، ولكن يفضل استشارة الطبيب على اي حال.
4. اختاري نوع الحليب الذي يتوافق مع ميزانيتك واسلوب حياتك، بعض الانواع قد لا تكون متوفرة في الدول المجاورة.
5. الصيغ البودرة تكون ارخص من تلك السائلة، ولكنها تأخذ وقتا في الاعداد والتحضير.
6. تأكدي من نظافة الحلمات الصناعية، والقناني، بعض القناني تحتاج فقط للتنظيف بالماء والصابون، والبعض الأخر يحتاج الى التعقيم بالمطهر السائل أو في الالة المخصصة.
7. عند شراء القناني والحلمات خصوصا للاطفال الرضع، يفضل شرائها من مكان مخصص للاطفال، يحتوي على كل الادوات التي يمكن استعمالها، مثل فراشي التنظيف، الصابون السائل، المعقم.
// مس فراتين
|
|
|
|
زيادة وزن الحامل يزيد من احتمال الولادة بقيصرية
تعتبر الزيادة في الوزن لدى السيدة الحامل أمراً طبيعياً لا مفر منه، بل إنه أمر ضروري لسلامة الأم والجنين على حد سواء، لما قد يؤثر على صحة الأم والطفل بعد الولادة.
وتختلف نسبة الزيادة من سيدة لأخرى، فمنهن من يزددن بشكل كبير، ومنهن غير ذلك، فماهي الزيادة الطبيعية التي يوصي بها أطباء النسائية والتوليد، وما أثر عدم الزيادة، أو الزيادة ال... |
|
|
نصائح عامة للسيدة الحامل
تحتاج المرأة الحامل لمتابعة طبية دورية بمعدل مرة كل شهر أثناء الثلاث الشهور الأولى ومرتين في الشهر خلال الخمسة شهور التالية ومرة كل أسبوع خلال الشهر الأخير، بهدف:
1. تفادي حدوث الإجهاض والولادة المبكرة.
2. مراقبة الحالة الصحية للحامل والجنين.
3. إتمام الفحوصات المخبرية اللازمة، وهي:
4. فحص وتحليل البول.
|
|
|
كيف تتخلصين من الإمساك خلال الحمل؟
كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى.
من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل ننصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي ... |
|
|
تمارين ما قبل الولادة
الأصول والقواعد لتحققي الفائدة المرجوة
خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. رغم ذلك، يجب أن تعلمي أن نسبة مهمة من النساء تمارس التمارين الرياضية خلال الحمل. لكن في الوقت نفسه لا يمكنك ممارسة الرياضة بصورة عشوائية، بل لا بد من أن تعدّلي حركتك اليومي... |
|
|
الحامل التي تعاني من دوار الصباح تنجب أذكياء
بات يمكن للنساء اللواتي يمضين جزءاً من حملهن وهن يعانين من التقيؤ والدوار الصباحي، أن يشعرن ببعض الراحة بعدما أظهر بحث كندي ان هذه العوارض تساهم في إنجاب طفل أكثر ذكاء من غيره.
وذكرت شبكة "سي تي في" التلفزيونية الكندية على الإنترنت، أن الباحثين في إطار برنامج يعنى بالأم والطفل في مستشفى "تورنتو" الكندية اكتشفوا ان دوار الصباح مرتبط بتقوية النمو ال... |
| |
|