أنا حامل
مس فراتين -
والفضفاض مرفوض ليلاً
لا بد من الإشارة أولاً إلى أن شهيرات هوليوود هنّ من أطلقن موضة الملابس اللصوقة للمرأة الحامل. فبدين فخورات بما برز خصوصاً على البساط الأحمر، حيث ابتعدن عن ارتداء عباءات الحمل والقصّات الواسعة. وقد أرسين هذا الاتجاه بسهولة مع إقبال شريحة واسعة من النجمات على الإنجاب المبكر غالباً بمفهومهم، كريستينا أغيليرا وبريتني سبيرز وغوين ستيفاني.
ولعل أبرز حوامل هذا العام الممثلة الأميركية ناتالي بورتمان والممثلة الإسبانية بنيلوبي كروز والممثلة الفرنسية ماريون كوتيار والمغنيتين الأميركيتين بينك ومارايا كيري وأخيراً المغنية البريطانية السابقة فيكتوريا بيكهام.
وهذه الأخيرة سيكثر الحديث عن أناقة حملها في الأشهر القليلة المقبلة، فهي حديثة الحمل..
أما العالم العربي، فقد واكبت نجماته ما انتهجته حوامل هوليوود، ولم يمتنعن عن ممارسة نشاطهن الفني حتى موعد الولادة. فقد اعتلت نانسي عجرم بفساتينها الصغيرة المسارح لتغني وتحلّ ضيفة في عدة مناسبات في حملها الأول والثاني. فيما احتجبت الفنانة أمل حجازي عن الظهور بشكل جزئي وابتعدت عن الأضواء ريثما أبصر مولودها النور. لكن من ولدت السجال هي المغنية دومينيك حوراني حين أبرزت بطنها بشكل جريء جداً.
// مس فراتين
|
|
|
|
كيف تتصرفي عندما يقول الاطفال "كلا لا اريد"؟
يؤكد علماء نفس الطفل أن رفض الطفل ظاهرة طبيعية خصوصاً عندما يدرك ما يحيطه فيكون الرفض عنده أحد أشكال التعبير عن ذاته المستقلة. لذا تتطلب تربية الطفل اليوم من الأم الكثير من الدراية بحاجاته حتى تستطيع تقويم سلوكه في حضورها وفي غيابها على حد سواء. وهذا لا يعود عليها بالفائدة وحدها فقط بل على الطفل أيضاً. فالطفل ذو السلوك الجيد يشعر بالثقة وباحترام ال... |
|
|
احذري ضغط الدم اثناء الحمل
إن ارتفاع ضغط الدم قد يكون نفسيا أو رد فعل للإجهاد والقلق، وفى خلال فترة الحمل يتم قياس الضغط لك بشكل منتظم كما أن هناك أشياء كثيرة يمكن أن تقومى بها للحفاظ على سلامة ضغط الدم لديك.
وإليك بعض المقترحات لتفادي ارتفاع ضغط الدم:
• التريض بشكل منتظم.
• المحافظة على نظام غذائى متوازن يحتوى على كثي... |
|
|
الكالسيوم خلال فترة الحمل لتقليل المستويات الضارة من الرصاص بالدم
أظهرت دراسة لعلماء جامعة ميشجن الأمريكية أن استهلاك النساء الحوامل للكالسيوم ( حوالي ١٢٠٠ مج يوميا ) يؤدى لتقليل المستويات الضارة من الرصاص بالدم و بالتالي يقلل من تعرض الجنين أو الطفل عند الرضاعة له .
و أظهرت الدراسات السابقة أن الأم قد تنقل للجنين عنصر الرصاص الضار من عظامها إلى الجنين أو للأطفال حديثي الول... |
|
|
تأثير الاضطرابات الغذائية على الجنين
من المهم دائما اتباع نظام غذائى صحى خلال فترة الحمل، فهناك مخاطر عديدة يتعرض لها طفلك إذا بدأت الحمل وأنت مازلت تعانين من مشاكل الاضطرابات الغذائية وهذه المخاطر منها:
معدل أعلى من الإجهاض ووفاة الجنين
معدل أعلى لوفاة الطفل خلال الشهر الأول بعد الولادة
زيادة احتمال ولادة طفل صغير الحجم
إصابة ... |
|
|
السوائل تحمى الحوامل من الإمساك
أفاد باحثون بأن السيدات الحوامل يمكنهم تفادي التعرض للإمساك المزعج بكل سهولة ويسر، وذلك عن طريق إتباع نظام غذائي كامل العناصر الغذائية وشرب الماء بشكل وافر مع الحركة بصفة منتظمة.
وينصح الباحثون الحوامل بتناول بذر الكتان الذي تم نقعه جيداً أو نخالة "ردة" القمح مع تناول السوائل بكثرة، حيث ثبتت فعاليتها في تنشيط الأمعاء لدى الأشخاص الذي يع... |
| |
|