ابحث في فراتين
مس فراتين > العناية بالبشرة > هل تبدو بشرتك أكبر سنا منك؟
مناقشة في منتديات فراتين ارسال لصديقة انشري
ميك اب  مودة العناية بالشعر  العناية بالبشرة الرشاقة أمومة وطفولة المجوهرات عطور

اشترك في قائمة مس فراتين البريدية وسوف نرسل لكم كل جديد

اكتب بريدك:
ضع ايميلك في الاعلى و اضغط على اشتراك
بعد ذلك سوف نرسل لك ايميل تاكيد, اضغط على الرابط في الايميل وسوف يتم تفعيلك

هل تبدو بشرتك أكبر سنا منك؟

مس فراتين - إكتشفي اليوم كيف يؤثر مستوى الإجهاد، والحمية، ومحتويات خزانة ادويتك على بشرتك وكيف يمكنك عكس الاضرار. قد تشعري بأنك في الاربعين و رائعة (وأنت كذلك!)، لكن في الحقيقة قد تبدو بشرتك اكبر من ذلك. فعادات أو أسلوب الحياة يمكن أن تزيد من العمر الفعلي لجلدك للاسوء أو الافضل. كيف تهتم ببشرتك هو المفتاح هنا. هل أنت عدو أم صديقة لبشرتك؟ هذه الملاحظات الهامة ستعرفك أكثر على موقفك من بشرتك.

استراتيجة البشرة الاصغر سنا:

1. اغسلي وجهك كل ليله. أن اهم وقت في اليوم للعناية بالبشرة هو في الليل قبل النوم. الاوساخ، البكتريا، وبقايا الماكياج كلها تسبب تهيج الجلد والبشرة، والمسامات الوسخة، وتهدد بحدوث التهابات وحبوب بشعة في الصباح. تخصلي من هذه الطبقة غير المرئية من البكتيريا والاوساخ والزيوت والماكياج بشطفها جميعا بمستحضر لطيف، واستعملي كريم مخصص للعناية بالبشرة يفضل أن يكون للحماية من اعراض الشيخوخة المبكرة. نظفي بشرتك مرتان يوميان للحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية.

2. انتبهي من اشعة الشمس الضارة. لا شيئ يمكن أن يدمر بشرتك مثل الشمس، ولا شيء يمكن أن يحميك مثل منتجات العناية بالبشرة التي تحمي من اشعة الشمس الضارة. وفقا للباحثين فأن التعرض لمدة 10 دقائق فقط لاشعة الشمس الضارة يمكن أن يسبب شيخوخة البشرة، اي التجاعيد والخطوط وجفاف البشرة، بالاضافة إلى ظهور البقع خلال 12 اسبوعا فقط.

3. الاجهاد والتوتر . المستويات المنخفضة من العواطف أو المشاعر السلبية يمكن أن تجعل وجهك يبدو خمسة سنوات أكبر . التوتر المستمر يعزز هرمون الكرتيزول في الجسم، الذي يسبب التهابات تدمر الكولاجين. كما يسبب سلسة من ردود الافعال التي يمكن أن تؤدي إلى احمرار الوجه واندلاع حب الشباب. لوقف الالتهابات ننصح بتناول الاغذية الغنية بمضادات الاكسدة مثل التوت، البرتقال، الاسبرغوس. إذا شعرت بنوبة توتر أو غضب، توقف خذ نفسا عميقا من الانف وانفخه مع الفم عدة مرات.

4. استعمل الريتنويد. وفقا للباحثين فأن هذا المنتج المستخلص من فيتامين أ يمكن أن يسرع في تحريك الخلايا والحصول على كولاجين أسرع مما يعني ظهورا اخف للخطوط والتجاعيد والبقع البنية. ومن هذه المنتجات Renovaالذي يوفر نتائج سريعة – يمكنك رؤية النتائج بعد شهر واحد. يفضل استشارة الطبيب قبل استعمال اي منتج للحصول على نتائج مرضية.

5. روتين العناية بالبشرة. تغير ولو حتى نشاط واحد في اسلوب حياتك سينعكس ايجابيا على بشرتك خلال 6-12 شهرا. عندما تستعمل منتجات مناسبة لطبيعة بشرتك فأنها تعالج البشرة تدريجيا. استبدلي الكريمات التي تحتوي على alpha hydroxy acids بأخرى تحتوي على retinoid مرتان بالاسبوع لرفع مستوى النتائج الايجابية.

6. زيدي كمية الاوميغا 3. الدهون الجيدة هي الدهون التي تتوفر في الاطعمة الطبيعية والتي تفيد الجسم والبشرة معا. ومن أهم هذه الاطعمة السلمون، بذور الكتان، واللوز الذي يزيد القدرة على الترطيب. ويجعل البشرة مشدودة ورطبة. وهذا عكس ما تقوم به مواد أخرى نتناولها مثل اللالبان، اللحوم والتي تزيد من الجزئيات الحرة المسببة للسرطان في الجسم . حدد كمية الدهون المشبعة بحوالي 17 غم فقط يوميا.

7. ممارسة الرياضة. اثبتت الدراسات بأن النساء اللاتي يتمرن بشكل منتظم يملكن بشرة أكثر نضرة من اللاتي لا يحاولن حتى المشي. والسبب هو أن التمارين تعزز الجسم بالاكسجين الامر الذي يزيد من تدفقه في الجسم وتغذيته للبشرة. للحصول على بشرة نظيفة ولامعة ونضرة حاولي القيام بالتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميا، انها مفيدة للقلب كذلك. // مس فراتين

اخترنا لكي المزيد من العناية بالبشرة
طرق فعالة وطبيعية لعلاج مشاكل البشرة الشائعة
طرق فعالة وطبيعية لعلاج مشاكل البشرة الشائعة
للحفاظ على جمال وصحة بشرتك يجب عمل روتين يومي للعناية، فالبشرة تحتاج إلى عناية مثالية في الصباح والمساء تبدأ بالتنظيف واستخدام كريم واق من الشمس واستخدام الغسول المناسب، وتنتهي بالترطيب والتغذية وأي إهمال في خطوات العناية اليومية يبدل النتائج المتوقعة.

أحيانا قد تعاني البشرة من مشاكل لذلك يجب ايجاد الحلول لهذه المشا...
إجتفاف البشرة
إجتفاف البشرة
كل أنواع البشرة معرّضة للإجتفاف في أي مرحلة من مراحل العمر، لكن الأكثر عرضة لهذه المشكلة التي تصيب الجلد وتسهّل زحف علامات الشيخوخة المبكرة إليه هي البشرة الجافة. تتعرّض البشرة للاجتفاف عندما تفوق كمية الماء الذي نصرّفه من جسمنا الكمية التي نشربها أي عندما نفقد مخزون الماء الموجود في جسمنا والذي يساعد على ترطيب بشرتنا من الداخل. والبشرة المجتفة...
إمنحي نفسك أجواء العطلات
إمنحي نفسك أجواء العطلات
حتى لو لم تذهبي في إجازة صيفية يمكنك الحصول على قسمات مسترخية، وبشرة مسفوعة، وجسم رشيق... حتى لو لم تذهبي في إجازة صيفية. إليك التفاصيل.

بشرة مسفوعة بالشمس وسط المدينة: إذا كنت لا تحبين استعمال مستحضرات الاسمرار الذاتي، يمكنك الحصول على اسمرار جميل باستعمال المستحضرات المرتكزة على الحنّة، بحيث ...
اقضى على التجاعيد بـالشاي الأبيض
اقضى على التجاعيد بـالشاي الأبيض
كشفت دراسة علمية بريطانية حديثة أن للشاي الأبيض فوائد صحية جمة منها خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وحتى مكافحة تجاعيد البشرة الملازمة للتقدم بالسن.

وتفوق الشاي الأبيض بفوائده على 21 نوعاً مختلفاً من النباتات والأعشاب العطرية، أخضعها باحثون من جامعة "كينغستون" البريطانية بالتعاون مع "نيلس يارد رمديس" لاختبارا...
7/7 منتج تجميل لكل يوم من أيام الاسبوع
7/7 منتج تجميل لكل يوم من أيام الاسبوع
هناك منتجات تندمي فورا بعد شرائها وهناك منتجات تحزني عند اضطرارك للتخلص من عبواتها الفارغة. هذه القائمة تضم منتجات لا تنسى بسرعة لأنها فعالة وثمينة جدا لبشرتك.

1. جميلة وسمراء: أفضل ما يمكن أن تقومي به بعد الاستجمام في نادي صحي، هو استعمال كريم Le Soin Noir من Givenchy. هذا الكريم المرطب ذو اللون الأسود مناسب لجميع أنواع البشرات خصوصا ال...
اضغط هنا لمشاهدة و تحميل جميع الافلام العربية من دجلو
مس فراتين 2010 - سياسة الخصوصية - جميع الحقوق محفوظة لــفراتين.نت© - تصميم و تطوير لوزد