ابحث في فراتين
مس فراتين > العناية بالبشرة > هل تبدو بشرتك أكبر سنا منك؟
مناقشة في منتديات فراتين ارسال لصديقة انشري
ميك اب  مودة العناية بالشعر  العناية بالبشرة الرشاقة أمومة وطفولة المجوهرات عطور

اشترك في قائمة مس فراتين البريدية وسوف نرسل لكم كل جديد

اكتب بريدك:
ضع ايميلك في الاعلى و اضغط على اشتراك
بعد ذلك سوف نرسل لك ايميل تاكيد, اضغط على الرابط في الايميل وسوف يتم تفعيلك

هل تبدو بشرتك أكبر سنا منك؟

مس فراتين - إكتشفي اليوم كيف يؤثر مستوى الإجهاد، والحمية، ومحتويات خزانة ادويتك على بشرتك وكيف يمكنك عكس الاضرار. قد تشعري بأنك في الاربعين و رائعة (وأنت كذلك!)، لكن في الحقيقة قد تبدو بشرتك اكبر من ذلك. فعادات أو أسلوب الحياة يمكن أن تزيد من العمر الفعلي لجلدك للاسوء أو الافضل. كيف تهتم ببشرتك هو المفتاح هنا. هل أنت عدو أم صديقة لبشرتك؟ هذه الملاحظات الهامة ستعرفك أكثر على موقفك من بشرتك.

استراتيجة البشرة الاصغر سنا:

1. اغسلي وجهك كل ليله. أن اهم وقت في اليوم للعناية بالبشرة هو في الليل قبل النوم. الاوساخ، البكتريا، وبقايا الماكياج كلها تسبب تهيج الجلد والبشرة، والمسامات الوسخة، وتهدد بحدوث التهابات وحبوب بشعة في الصباح. تخصلي من هذه الطبقة غير المرئية من البكتيريا والاوساخ والزيوت والماكياج بشطفها جميعا بمستحضر لطيف، واستعملي كريم مخصص للعناية بالبشرة يفضل أن يكون للحماية من اعراض الشيخوخة المبكرة. نظفي بشرتك مرتان يوميان للحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية.

2. انتبهي من اشعة الشمس الضارة. لا شيئ يمكن أن يدمر بشرتك مثل الشمس، ولا شيء يمكن أن يحميك مثل منتجات العناية بالبشرة التي تحمي من اشعة الشمس الضارة. وفقا للباحثين فأن التعرض لمدة 10 دقائق فقط لاشعة الشمس الضارة يمكن أن يسبب شيخوخة البشرة، اي التجاعيد والخطوط وجفاف البشرة، بالاضافة إلى ظهور البقع خلال 12 اسبوعا فقط.

3. الاجهاد والتوتر . المستويات المنخفضة من العواطف أو المشاعر السلبية يمكن أن تجعل وجهك يبدو خمسة سنوات أكبر . التوتر المستمر يعزز هرمون الكرتيزول في الجسم، الذي يسبب التهابات تدمر الكولاجين. كما يسبب سلسة من ردود الافعال التي يمكن أن تؤدي إلى احمرار الوجه واندلاع حب الشباب. لوقف الالتهابات ننصح بتناول الاغذية الغنية بمضادات الاكسدة مثل التوت، البرتقال، الاسبرغوس. إذا شعرت بنوبة توتر أو غضب، توقف خذ نفسا عميقا من الانف وانفخه مع الفم عدة مرات.

4. استعمل الريتنويد. وفقا للباحثين فأن هذا المنتج المستخلص من فيتامين أ يمكن أن يسرع في تحريك الخلايا والحصول على كولاجين أسرع مما يعني ظهورا اخف للخطوط والتجاعيد والبقع البنية. ومن هذه المنتجات Renovaالذي يوفر نتائج سريعة – يمكنك رؤية النتائج بعد شهر واحد. يفضل استشارة الطبيب قبل استعمال اي منتج للحصول على نتائج مرضية.

5. روتين العناية بالبشرة. تغير ولو حتى نشاط واحد في اسلوب حياتك سينعكس ايجابيا على بشرتك خلال 6-12 شهرا. عندما تستعمل منتجات مناسبة لطبيعة بشرتك فأنها تعالج البشرة تدريجيا. استبدلي الكريمات التي تحتوي على alpha hydroxy acids بأخرى تحتوي على retinoid مرتان بالاسبوع لرفع مستوى النتائج الايجابية.

6. زيدي كمية الاوميغا 3. الدهون الجيدة هي الدهون التي تتوفر في الاطعمة الطبيعية والتي تفيد الجسم والبشرة معا. ومن أهم هذه الاطعمة السلمون، بذور الكتان، واللوز الذي يزيد القدرة على الترطيب. ويجعل البشرة مشدودة ورطبة. وهذا عكس ما تقوم به مواد أخرى نتناولها مثل اللالبان، اللحوم والتي تزيد من الجزئيات الحرة المسببة للسرطان في الجسم . حدد كمية الدهون المشبعة بحوالي 17 غم فقط يوميا.

7. ممارسة الرياضة. اثبتت الدراسات بأن النساء اللاتي يتمرن بشكل منتظم يملكن بشرة أكثر نضرة من اللاتي لا يحاولن حتى المشي. والسبب هو أن التمارين تعزز الجسم بالاكسجين الامر الذي يزيد من تدفقه في الجسم وتغذيته للبشرة. للحصول على بشرة نظيفة ولامعة ونضرة حاولي القيام بالتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميا، انها مفيدة للقلب كذلك. // مس فراتين

اخترنا لكي المزيد من العناية بالبشرة
3 كريمات لتقليل حجم المسامات
3 كريمات لتقليل حجم المسامات
تحتاج البشرة ذات المسام الواسعة لنوع خاص من المنتجات لتضييق المسام. وإذا كنت ممن يعانين من المسام الواسعة، التي قد تسبب مشكلة عند وضع المكياج أو في قابليتها العالية لامتصاص الأتربة وتكوين الرؤوس السوداء، إليك هذه المجموعة من أفضل المنتجات.

وإذا كنت تحرصين على نعومة وإشراق بشرتك، فلا تبحثي عن مستحضرات التجميل التي تساعد على سد المسا...
5 طرق للتخلص من أثار تمدد جلد البطن
5 طرق للتخلص من أثار تمدد جلد البطن
تعلمي كيف تتشكل أثار تمدد الجلد، ومن هم الاشخاص المحتمل اصابتهم بها، وكيف تتخلصي منها بـأحدث الطرق وتمنعي تشكلها وتعالجيها.

من الاشخاص المرجح تعرضهم لآثار تمدد الجلد؟ تتشكل آثار تمدد الجلد عندما يتمدد الجلد لدرجة تضرر الانسجة المطاطية اسفله. ويمكن أن تحدث هذه التمزقات عميقاً في الجلد وتظهر على شكل خطوط طولية متمددة وم...
نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان
نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان
بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب .. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الش...
تعلمي كيفية اختيار شامبو الجسم الملائم لبشرتك
تعلمي كيفية اختيار شامبو الجسم الملائم لبشرتك
تنظف شامبوهات الجسم جسمنا وترطبه، حتى أنها تعتني بالبشرة الحساسة. ولا يقتصر مفعول بعض الأنواع على تنظيف الجسم، وقد تؤدي العناصر الموجودة فيها إلى جفاف البشرة. لكن التركيبات التي تجاهر بمفعولها المرطّب أو المغذّي والتي تستهدف البشرة الجافّة أو الحساسة في ازدياد مستمر.

البشرة العادية أيضاً تحتاج إلى الترطيب،...
كيف تحمين بشرتك من عوامل السن؟
كيف تحمين بشرتك من عوامل السن؟
للمحافظة على نضارة الشباب

هذا هو خيارك للمحافظة على نضارة الشباب أو إزالة تراكمات السنين...

إليك التفاصيل:

1 - شراء واستعمال مرطب البشرة الأفضل الذي تمتصّه البشرة بسرعة ويخترق الخلايا والمسام بسهولة. وذلك لاحتوائه مادة «ايدابانون» Idebenone التي تتفاعل مع البشرة وتعيد إليها نضارتها وصحتها بتنشيط ...
اضغط هنا لمشاهدة و تحميل جميع الافلام العربية من دجلو
مس فراتين 2010 - سياسة الخصوصية - جميع الحقوق محفوظة لــفراتين.نت© - تصميم و تطوير لوزد