ابحث في فراتين
مس فراتين > الرشاقة > 16 خطوة للحصول على جسم رائع بحلول العيد
مناقشة في منتديات فراتين ارسال لصديقة انشري

16 خطوة للحصول على جسم رائع بحلول العيد

مس فراتين - مع اقتراب نهاية شهر رمضان، والتحضير لمناسبة العيد، تستيقظ العديد من النساء على مفاجئة الوزن الزائد، وعدم إمكانية ارتداء ثياب جديدة بدون الظهور بمظهر مزعج؟

إذا داهمك الوقت، ولن تستطيع الحمية الغذائية والتمارين الرياضية أن تعيد لك رشاقتك فورا، وأردت أن تظهري بمظهر أنيق ونحيل فأليك هذه النصائح الذهبية:

1. ارتدي بنطلونات ذات قصة كلاسيكية مع مراعاة أن تكون واسعة من الأسفل.

2. ارتدي مقاسك الصحيح. أن شراء مقاس صغير أو ضيق لن يجعلك تبدين أنحل بل أسمن لأنه ببساطة سيبرز عيوبك.

3. اشتري بنطلونات أو تنانير ذات جيوب خلفية، الجيوب الصغيرة ستجعل مؤخرتك تبدو أكبر.

4. اختار أحذية ذات فتحة ضيقة من عند الأصابع.

5. اختاري ثيابا ذات ألوان داكنة تمتص الضوء، بدلا من تلك التي تعكس الضوء.

6. ارتدي ثيابا واسعة من قماش خفيف بدلا من تلك التي تلتصق بالجسم.

7. ركزي على نقاطك الجيدة. حزام بسيط إذا كان خصرك نحيل. وتنورة قصيرة إذا كانت سيقانك جميلة.

8. ارتدي ثيابا ذات خطوط طولية لمظهر أكثر طولا وأنحل. ارتدي وشاحا طويلا، وفساتين ذات أزرار.

9. أحذية بكعوب رقيقة عالية.

10. ملابس بدون ردان مع قبة عريضة لتحسين الجزء العلوي من الجسم.

11. ارتدي ثيابا بلون واحد من الرأس إلى أصابع القدم. (كذلك الجوارب والأحذية).

12. ارتدي ثيابا داخلية وجوارب ضاغطة، يمكن أن تفقدك 3 إلى 4 كيلو.

13. ارتدي تنانير لف أو ذات قصات ملتوية لإخفاء المعدة، وكذلك بنطلونات ذات سحاب جانبي.

14. ارتدي بدلة جاكيت مع بنطلون أو تنورة لتبدي أنحل.

15. لا ترتدي أحزمة مشدودة، أو مطاطية لأنها تبرز معدتك أكثر.

16. الرسوم الصغيرة على الثياب والألوان الداكنة تجعلك تبدين أنحل وأرق. // مس فراتين

اخترنا لكي المزيد من الرشاقة
حافظي على رشاقتك حتى إن دعيت الى العشاء
حافظي على رشاقتك حتى إن دعيت الى العشاء
عندما تُدعين على وليمة عشاء شهي، في مناسبة عائلية أو غيرها و تكونين للتو بدأت بنظام حمية صحي لاسترداد رشاقتك. فلا يجب عليك رفض هذه الدعوة لهذا السبب. ولا تجلسي وانت تندبين حظك لأن معظم المغريات تمر وانت في حالة حمية..

كل ماعليك هو اتباع الآتي :

1. تناولي بعض الاطعمه الخفيفه التي يمكن ان تسد شهيتك قبل الذهاب مثلا ت...
ما سبب اشتهائنا لبعض أنواع الطعام وكيف نتوقف؟
ما سبب اشتهائنا لبعض أنواع الطعام وكيف نتوقف؟
غالبا ما نشعر برغبة ملحّة في تناول نوع من الطعام وهذه الرغبة لا تشبه الشعور بالجوع وقد تشمل هذه الحالة اشتهاء الشوكولا، الموالح أو حتى طبق من المعكرونة. ولكن ما سبب هذه الرغبة الملحة وماذا تعني.

الشوكولاته

لماذا نشتهيه؟

تذوب زبدة الكاكاو في الفم في أقل بقليل من درجة حرارة الجسم. العديد من النساء يشتهين الشوكولاته ...
عشر حيل لإنقاص الوزن في رمضان
عشر حيل لإنقاص الوزن في رمضان
كثير منا يعتقد أن ضبط الوزن خلال شهر رمضان أمر مستحيل ، في ظل عدم مقاومة الولائم الشهية و أطباق الحلوى والمكسرات التي لا تخلو منها أي مائدة، غير أن ذلك المفهوم غير صحيح بالمرة، فعلي العكس تماما يعتبر شهر رمضان من أنسب الفرص التي تساعدك على إنقاص وزنك.

وهنا، نقدم لك عشر حيل سحرية تستطيعين من خلالها تناول أشهى الأطباق وفي نفس الوقت الم...
جراحة تخفيف الوزن..لحل العديد من المشاكل الصحية
جراحة تخفيف الوزن..لحل العديد من المشاكل الصحية
إذا كنت أو أحد أقربائك تعانون من مشكلة الوزن الزائد، فقد تكون الجراحة اختيار مناسبا للتخلص من الوزن بسرعة.

يعاني الأشخاص المصابون بمشاكل الوزن الزائد من صعوبة في الحركة، حتى القيام بالمهام البسيطة قد يبدو أمراً صعباً بالنسبة لهم. فصعود السلالم مشكلة، والمشي مشكلة، وركوب السيارة مشكلة، وحتى النهوض من السرير مشكلة. وقد يصل الأمر إلى ح...
كيف تخسرى وزنك الزائد في شهر رمضان المبارك؟
كيف تخسرى وزنك الزائد في شهر رمضان المبارك؟
في شهر رمضان المبارك تتفنن ربات البيوت في إعداد ما تشتهيه الأنفس من أطايب الطعام، فترى المائدة الرمضانية غنية بالمقلي والمشوي والمحمّر، وفي ظل هذه الإغراءات اليومية يفشل العديد من الناس أصحاب الوزن الزائد بالالتزام بالنظام الغذائي المنحف (الرجيم)، فتراهم يكتسبون الوزن خلال الشهر الكريم بدلاً من فقدانه، وذلك يعود إلى الفهم الخاطئ لطبيعة النظام الغذا...
مس فراتين - سياسة الخصوصية - جميع الحقوق محفوظة